Steptmn.ru

Π‘Ρ‚Π΅ΠΏ ВМН
4 просмотров
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π·Π²Π΅Π·Π΄
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°...

Японская кухня | Π‘ΡƒΡˆΠΈ | Π ΠΎΠ»Π»Ρ‹ | Башими

Японская кухня | Π‘ΡƒΡˆΠΈ | Π ΠΎΠ»Π»Ρ‹ | Башими

Π’ ЕвропСйских странах ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ являСтся стул ΠΈΠ»ΠΈ крСсло. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅, Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Π£ японцСв Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ своСобразныС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° посадки ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ…. НапримСр, Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… встрСчах слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ³ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, сидя Π½Π° колСнях ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Π² Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ сСбя. Π’ муТском общСствС принято Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свободноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – скрСщСнныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой. Π―ΠΏΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ знакомствС Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ собСсСдника ΡΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ «свободнСС».

Π”Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ — классика стиля

Π’ Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½Π΅ восходящСго солнца классичСским ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΠΌ стула являСтся Π΄Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ практичСски Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° прСдставляСт собой ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ для ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ сидСния. ΠΡ‹Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ считаСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ эндза ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π’ Π±Ρ‹Π»Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· соломы. Дословный ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ всСх ΠΈΠ΅Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ„ΠΎΠ² Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ-ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»-Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉΒ».

Π”Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Π’ Π±Ρ‹Ρ‚Ρƒ японцы Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ: для чтСния, просмотра Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°, принятия ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π’ качСствС наполнитСля для издСлия ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡƒΡ… Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ имССтся спинка ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° для максимального ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ использовании.

Π”Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ со спинкой - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Π”Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ со спинкой

Для размСщСния Π½Π° Π΄Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π΅ прСдусмотрСны ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полоТСния β€” Β«Π°Π³ΡƒΡ€Π°Β» (скрСщСнныС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Π½ΠΎΠ³ΠΈ), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «сэйдза» (сидя Π½Π° пятках с Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ осанкой).

Π”Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСн Π² Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½Π΅ восходящСго солнца, Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сфСрах:

  • Π’ самом популярном ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π’Π’ ΡˆΠΎΡƒ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Shōten участникам японскиС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ-сидСния Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² качСствС вознаграТдСния.
  • Π’ историчСских японских Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ самый Β«Π²Π»ΠΈΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ» арСстант Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ своих сокамСрников всС Π΄Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Ρ‹, Π² соотвСтствии с ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠΌΠΈΡΡ понятиями.
  • Π’ Ρ€Π°ΠΊΡƒΠ³ΠΎ, японском Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ°Π½Ρ€Π΅, всСм исполнитСлям Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ с сидСния Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСго выступлСния.
  • Π’ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ сумо Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡˆΠ²Ρ‹Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ прямо Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³.
  • Π’ дзэн-Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π² процСссС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ располагаСтся Π½Π° Π΄Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π΅.

Бэйдза (ζ­£εΊ§) - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Бэйдза (ζ­£εΊ§) — традиционная ΠΏΠΎΠ·Π° сидСния ΠΏΠΎ-японски

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Как ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° стулС

Π‘Ρ‚ΡƒΠ» Π±Π΅Π· Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ зайсу

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ — стул зайсу (座怅子 ), Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ сидСния часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π°Ρ… с Ρ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ-ΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ столами ΠΊΠΎΡ‚Π°Ρ†Ρƒ. РаньшС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎ всСх Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ…, ΠΈ использовались Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСроприятий ΠΈΠ»ΠΈ гостСй.

Зайсу - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Бэйдза (ζ­£εΊ§), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° русский ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сидСниС» β€” Ρ‚.Π΅. ΠΏΠΎΠ·Π° сидСния Π½Π° колСнях (Β«ΠΏΠΎ-японски»), идСальна для формирования ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанки, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, являСтся Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ способом сидСния Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° с использованиСм Π΄Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ²). Но ΠΎΠ½Π° довольно слоТная для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ… людСй, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для иностранцСв. Зайсу ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², позволяСт Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ: спина поддСрТиваСтся, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ стул ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ оснащСн ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π‘Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ японского ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°

И всС ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ японцы ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ крСсла ΠΈ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ Π² ΠΈΡ… классичСском понятии. Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… японских Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ.

Копия японского складного крСсла колониальной эпохи - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

РСдкая копия японского складного крСсла колониальной эпохи — ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½Π΅ восходящСго солнца. Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΌΠ±ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСтки Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ адаптируСтся ΠΊ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ силуэта.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ японцы ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, Π² странС ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ производства ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΠ΅Π². Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ прочая Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСбСль, эти издСлия ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ достаточно ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½. ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ помСщСния Π² японском стилС, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ мСбСль, которая максимально Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ складныС ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ Π² японском стилС - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ складныС ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ Π² японском стилС. ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² качСствС ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ для раздСлСния ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹.

Π’ любом случаС слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-японски всСгда Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° с простой структурой. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° протяТСнии 2-Ρ… Π»Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² дальнСйшСм. А Π²ΠΎΡ‚ издСлия ΠΈΠ· пластика Π½Π° мСталличСских Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… рСсторанов, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ просто СвропСйским Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π‘Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ стул опускаСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ

ΠšΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ крСсло Π² японском стилС - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

ΠšΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ крСсло Π² японском стилС

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ дрСвСсина считаСтся вСсьма дорогостоящим ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ. И всС ΠΆΠ΅, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ приобрСсти нСсколько ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΠ΅Π² Π² японском стилС ΠΈΠ· Π΄ΡƒΠ±Π°, ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ вписываСтся Π² Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ стоит. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ послуТит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСшСвая, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ красивая мСбСль ΠΈΠ· Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ шпона.

Π‘Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ Π½Π° японской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ. ΠΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ японцСв Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ своС ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ…: ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ спокойныС ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ, Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… Π·Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ². Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго это Π΄Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ зайсу.

кухня Π² японском стилС - Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² японском стилС

ЕвропСйскиС ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ привнСсти Π² своС ТильС аксСссуары, Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π² стилС Азии. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ совСт Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅ – Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ элСмСнтами.

Π‘Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

И, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ всСх Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, японскиС Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ всСй. Π’ области Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ производства дСтских Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Тизнь Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, японцам Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ…. Π”Π²Π° основных Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° — корпорация Combi ΠΈ компания Aprica, — ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅. Π’ дСтской ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ этих ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠΊΠ°ΠΌ.

ОбС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ Combi, ΠΈ Aprica, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ с сСрСдины XX Π²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π° сСгодняшний дСнь ΠΈΡ… Ρ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ располоТСны Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠΈΡ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ извСстный Ρ„Π°ΠΊΡ‚ — японскоС качСство Π½Π΅ нуТдаСтся Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅. Π‘Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ для кормлСния, люльки, автокрСсла – любой ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Β«Made in JapanΒ» отличаСтся высокими качСствСнными характСристиками, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ эксплуатационными свойствами.

ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΄Π²Π° Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ практичСски Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, Π½ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои прСимущСства ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

Combi-Aprica-Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

ДСтскиС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Aprica (слСва) ΠΈ Combi (справа)

Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² Комби ΠΈ Априка ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π‘Ρ‚ΡƒΠ» болотная Ρ‚ΠΈΠ½Π°
ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠΊΠΈΠ‘Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ-шСзлонг Aprica Yura Lism AutoΠ‘Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ-шСзлонг Combi Fealetto Auto Swing
возрастдо 4-Ρ… Π»Π΅Ρ‚Π΄ΠΎ 4-Ρ… Π»Π΅Ρ‚
вСс12,712,5 кг
ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Π΄ΠΎ 18 ΠΊΠ³Π΄ΠΎ 18 ΠΊΠ³
пятиточСчныС Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ бСзопасности++
ΡΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ столик3 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° крСплСния3 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° крСплСния
Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ спинки5 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ5 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°++
Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ спинки++
Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° высоты ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°5 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ5 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Π±Π΅Π»ΠΈ85-90Ρ…54Ρ…37-70 см90Ρ…50Ρ…70 см
количСство Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² автоматичСского укачивания3 Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°4 Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°
ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ87
Ρ‚ΠΈΠΏ питанияот сСтиот сСти
Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ расцвСткибСТСвыйбСТСвый, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ
ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Π° для хранСния Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ_+
Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ колСса++
ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΈΠ· Β«Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΡ…Β» высококачСствСнных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ снимаСтся, машинная ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΊΠ°ΡΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ», допустима машинная стирка

НСобычныС японскиС ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ

Япония – страна, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с бСшСной ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ инновациями, Π° Π½Π° смСну ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡΠΌ приходят Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ устройства. Π’Π°ΠΊ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Ρ€Π½ Nissan прСдставил ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ крСсло ProPilot, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ запросто ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° вас Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ. Новинка ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ вСса ΠΈ двиТСния.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ мСдитация?

Π’ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ смыслС мСдитация β€” это инструмСнт Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сознаниС ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ состояния спокойствия ΡƒΠΌΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ осознанности ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. Одни Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° расслаблСниС ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ наблюдСниС настоящСго ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° бытия. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ мыслСй ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ часто ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. ЦСлью Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ являСтся ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сознаниСм, Π½ΠΎ ΠΈ нашСй Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ энСргиСй.

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° подвСсныС крСсла Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ порядок дСйствий:

  • изготавливаСтся каркас,
  • мСталличСскиС ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΡ ΠΎΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ искусствСнным Ρ€ΠΎΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΌ,
  • крСсло ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ крСпится ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ,
  • мСсто ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΎΠ±ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ.

Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° каркаса

ΠžΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠ· мСталличСской Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ 10Ρ…10.

ΠŸΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Β»

  • Π›Π΅Π½Ρ‚Π° ΠŸΠ’Π₯ Π² Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½Π΅ – синтСтичСский мягкий Ρ€ΠΎΡ‚Π°Π½Π³ (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π°Π½Π³).
  • ΠŸΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΊ – ТСсткий (ΠΈΠ· искусствСнного Ρ€ΠΎΡ‚Π°Π½Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ дСрСвянныС).
  • Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹;
  • плоскиС ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ

1. Бидя ΠΏΠΎ-Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈ

МоТно ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, сидя Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ скрСстив Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
МоТно ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°Π· оказываСтся Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π½ΠΎΠ³, ΠΈ это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Как ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ стул

Поза для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ сидя ΠΏΠΎ-Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈ

Если Ρƒ Вас плохая растяТка, ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° вСсу, ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

мСдитация сидя

2. Бидя Π½Π° стулС

ΠŸΡ€ΠΈ этом спина Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прямой, Π½ΠΎΠ³ΠΈ устойчиво стоят Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.

Поза для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ сидя Π½Π° стулС

3. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС

ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ слСгка ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π°. МоТно ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ТСсткая ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° позволяСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ. Для удобства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ поясницу.

Поза для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС

МногиС люди Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросом, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²: Π΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Однако слСдуСт ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° часто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎ возмоТности стоит Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ для ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π‘Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π° для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС – это ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Π­Ρ‚ΠΎ касаСтся Ρ‚Π΅Ρ… ситуаций, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сидя Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ физичСский дискомфорт.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ссли Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ нСприятныС ощущСния, связанныС с ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС, Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ я всС ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ с простого. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π² своСй повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ взгляд, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно Ρ‚Π΅Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠΎΠ·, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… я сказала. Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎ я Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ, сидя ΠΏΠΎ-Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, сидя Π½Π° стулС, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ мСня ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

Казалось Π±Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° стул с прямой спиной? Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² этой простой инструкции Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ сСйчас ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ вопросу ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ построСния ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π’ процСссС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· инструмСнтов Π½Π°ΠΌ пригодятся:

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Как ΠΎΡ‚ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ дСрСвянныС ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΎΡ‚ грязи ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π°

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 6

  • ΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ;
  • струбцины;
  • Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ простой ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ;
  • ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ;
  • ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‚;
  • ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠ°;
  • стамСска.

Из ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² понадобится ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

  • дСрСвянныС бруски сСчСниСм 30 Π½Π° 30 ΠΌΠΌ;
  • 20 ΠΌΠΌ доски;
  • Π½Π°Π³Π΅Π»ΠΈ;
  • Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ с Π³Π°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ шайбами;
  • 10 ΠΌΠΌ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΡƒΡ‚;
  • ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈ саморСзы;
  • ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠŸΠ’Π.

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² сидячих ΠΏΠΎΠ·Π°Ρ…, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ смысл ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ срСдства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сосрСдоточСнно. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Π² своСй ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ свСрнутоС одСяло, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° свСрнутый Π² нСсколько Ρ€Π°Π· ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΌΠ°Ρ‚. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком высокой. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ, Π½Π° сСгодняшний дСнь Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ присутствуСт, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

На этом я Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Ρƒ свой Π»ΠΈΠΊΠ±Π΅Π· ΠΏΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌ для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, я постарался максимально ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ асану Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅. Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ примСняйтС это Π² своих Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ…. Если Ρƒ Вас ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎ вопросы ΠΈΠ»ΠΈ Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ подСлится своим Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, оставляйтС поТалуйста ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ посту.

ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ рассылки ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ уходят Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅, ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² мСссСндТСрах.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ.

P.S. Если Π²Π°ΠΌ слоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠšΠ°Ρ€ΡƒΠ½Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСсплатный.

ΠšΠ°Ρ€ΡƒΠ½Π° β€” ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ с 25-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ стаТСм, Π½Π° протяТСнии 15 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°Π» ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π² Индии, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° Π‘Π°Π»ΠΈ, Π² Индии, Π’Π°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄Π΅ ΠΈ России.

Π‘ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ поТСланиями,

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² спинС ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ осанку. Поза для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, поэтому балансируйтС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ усилиСм ΠΈ расслаблСниСм ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π½Π° возмоТности собствСнного Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ асаны.

голоса
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
Бсылка Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
Π’ΡΠ΅Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
Adblock
detector