Steptmn.ru

Степ ТМН
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Скамья Скотта Body Solid Powerline PPB32

Оптимальными показателями качества и функциональности обладает скамья Скотта BODY SOLID POWERLINE PPB32.

Прочная стальная рама позволяет тренироваться с утяжелением до 136 кг, а сидение регулируется по высоте в 5-ти положениях. Тренажер изготовлен из высокопрочной стали. В качестве нагрузки необходимо использовать штангу со свободными грузами.

Можно также настроить высоту стойки под штангу, что позволят сделать конструкцию идеальной для каждого пользователя в соответствии с его физическими параметрами и поставленными спортивными целями. Все металлические элементы конструкции надежно защищены от влаги, коррозии и образования ржавчины в процессе эксплуатации.

Общие характеристики
Оптимально подходит как:для жима, для мышц груди, для мышц рук, для мышц спины
Линейка:Powerline
Использование:домашнее
Цвет:серый
Максимальная нагрузка:136 кг
Материал рамы:сталь
Покрытие рамы:порошковая окраска
Условия хранения:не требует особых условий хранения
Вид упаковки:картонная коробка
Количество изделий в упаковке:1 ед
Количество коробок в комплекте:1 шт
Габариты, объем и вес
Вес:19.1 кг
Габариты изделия:94 см х 84 см х 91 см
Вес коробки №1:21.5 кг
Габариты коробки №1:84.5 см x 56.1 см x 17 см
Преимущества
Оптимальный угол наклона.
Обитый держатель для штанги.
Прочная стальная рама.
Широкое, комфортное сидение.
Регулируемое по высоте сидение.

Основные виды и особенности тренажёра-скамьи для жима

Скамья для жима бывает разных видов:

  • Горизонтальная — бывает складной и обычной. В основном относится к стационарным видам спортивного снаряжения. Нередко присутствуют стойки для снарядов, а также разные приставки и фиксаторы. Обычно такой тренажер мало функционален, но с дополнительным снаряжением доступно гораздо больше функций:
  • тренажер с блоком для ног способствует работе бедер, икр, ягодиц или выполнения упражнений на скручивание для подкачки пресса;
  • поручни — помогают в упражнениях на подкачивание нижнего пресса;
  • наличие стоек со страховкой позволяет работать со штангой без страховки партнера;
  • скамья с брусьями позволит сделать намного больше упражнений.
Читайте так же:
Столик на камаз своими руками размеры

Скамья для жима

Скамья для жима

  • Регулируемая скамья, оснащена регулируемым сиденьем и спинкой. В комплектации тренажера также присутствуют стойки на шарнирах, пружинистая скоба, стопор, фиксатор, ограничительная цепочка. Такой тренажер позволяет заниматься не только со штангами, но и с гантелями, в сидячем положении.

К особенностям этого тренажера относится:

  • возможность выполнения жима под различным наклоном, регулируя при этом нагрузки, способствуя всесторонней прокачке мышц тела;
  • установку тренажера можно производить не только в спортзалах, но и в домашних условиях, особенно если выбрана модель, которую можно складывать.

Скамья Скотта

Скамья Скотта — серый/оранжевый

Скамья Скотта - серый/оранжевый

Скамья Скотта — черный/красный

Скамья Скотта - черный/красный

Скамья Скотта — черный/черный

Скамья Скотта - черный/черный

Описание тренажера Скотта

При комплексном оборудовании зала для бодибилдинга желательно купить скамью Скотта, а также силовую бицепс-машину, которые позволят быстро и результативно накачать выразительные, рельефные бицепсы. Лавка Скотта предназначена для изолированной проработки двуглавых плечевых мышц, особенно их нижних частей, увеличение которых другими способами обычно затруднено. Скамейка оснащена опорной партой с углом наклона к вертикали 30 градусов, поэтому во время занятий на нем полностью исключается работа других мышц. Тренажер скамья Скотта имеет регулируемое по высоте и наклону сиденье, что обеспечивает наиболее удобное положение спортсмена любого роста.

Используя тренажер Ларри Скотта, можно целенаправленно воздействовать на разные пучки бицепса. Это зависит от выбранного для выполнения упражнения снаряда – гантелей или штанги. Подходы со штангой следует выполнять узким хватом. В этом случае скамья Скотта позволяет прорабатывать только наружные пучки двуглавых мышц. Хорошие результаты во время занятий на данном тренажере для спорт зала можно получить, применяя изогнутый гриф.

Благодаря удобному углу наклона парты тренажер лавка Скотта позволяет во время тренировки достичь постоянного напряжения бицепсов. Применяя парту для бицепса, можно достичь максимальной амплитуды движений, при этом вредные нагрузки на спину полностью исключаются. Недорогая разборная скамья для бицепса отличается надежной конструкцией, так как производится из прочной стали. Она весьма устойчива и обладает удобными габаритами, поэтому тренировки с отягощениями абсолютно безопасны и эффективны. Цена на скамью Скотта вполне приемлема, что позволяет применять ее не только в спортивных залах, но и для самостоятельных занятий дома.

Читайте так же:
Условные обозначения размеров мебели

Технические характеристики скамьи Ларри Скотта

  • Рама скамьи для бицепса производится из гнутых толстостенных профилей 80 х 40 мм.
  • Мягкие элементы разборной скамьи Скотта заполняют вспененным пенополиуретаном.
  • Обивку парты изготавливают из винилискожи, в качестве ее основы применяют высокопрочный капрон.
  • Опорами лавочки Скотта служат стальные ножки, снабженные отверстиями для крепления к полу.
  • Окраску рамы и других металлических элементов осуществляют методом обычного порошкового напыления.
  • Габаритные размеры разборной скамьи Скотта: 1000 х 860 х 970 мм.
  • Масса лавки: 35 кг.

Вес атлета не ограничен, тренажер Скотта подходит как любителям, так и профессионалам разной комплекции и роста.

Варианты упражнений

Помимо классического сгибания рук с изогнутой штангой тренажер скамья Скотта позволяет выполнять движения, используя:

  • короткие прямые грифы – возможен прямой и обратный хват, узкий / стандартный / широкий;
  • гантели (одну или две) – хват может быть прямым, обратным и нейтральным («молоток»);
  • тросовую систему Кроссовер – установленное сопротивление будет передаваться на рукоятку.

Прокачивать двуглавые мышцы необходимо под разными углами – только так можно стимулировать их рост. Парта Скотта с наклоном дает возможность применять для этих целей разные снаряды и постепенно увеличивать нагрузку. С ее помощью оказывается акцентированное воздействие на длинные и короткие головки мускулов, при этом движения совершаются плавно, без рывков, что является одним из условий безопасности тренинга.

Сгибания рук со штангой на скамье Скотта

И. п. Сидя на скамье, плечи лежат на наклонной доске, руки согнуты в локтевых суставах, предплечья вертикальны по отношению к полу, штанга удерживается хватом снизу, ширина хвата средняя.

Техника выполнения. За счёт разгибания рук в локтевых суставах опустить штангу вниз почти до полного выпрямления рук, после чего поднять её обратно. В нижней точке руки должны быть немного согнуты в локтях.

Читайте так же:
Царги для мебели своими руками

Варианты выполнения. Данное упражнение также можно выполнять хватом сверху, что увеличивает нагрузку на мышцы предплечья и плечевую мышцу.

Сгибания рук со штангой на скамье Скотта хватом сверху

Также в данном упражнении, в зависимости от угла наклона скамьи, можно избирательно воздействовать на различные участки бицепса. Наиболее часто скамья поднимается до угла 90 градусов, что позволяет увеличить нагрузку на верхнюю часть бицепса и снизить травмоопасную нагрузку на сухожилие бицепса.

Сгибания рук со штангой на скамье Скотта с углом 90 градусов

Помимо штанги в данном упражнении можно использовать гантели, при этом можно поднимать одновременно как две гантели, так и одну попеременно каждой рукой.

Сгибания рук с гантелями на скамье Скотта

Сгибание руки с гантелей на скамье Скотта

Техника травмобезопасности. В целях уменьшения травмоопасной нагрузки на бицепс не рекомендуется выполнять упражнение с предельными или околопредельными весами, рекомендуется применять такой вес, с которым спортсмен может выполнить не менее 12-15 подъёмов. Также не рекомендуется при выполнении упражнения полностью выпрямлять руки при опускании штанги или гантели вниз — можно травмировать бицепс.

Тренируемые мышечные группы. Двуглавая мышца плеча, плечевая мышца.

Парта Скотта и французский жим

Производитель: Произведение спорта

Комбинированный тренажер профессионального класса для силовых тренировок. Основа выполнена из высокопрочных стальных профилей 80×40 мм.

Универсальное спортивное оборудование состоит из парты для проработки бицепсов сидя и скамьи для французского жима для тренировки трицепсов в положении лежа. Нет ограничений по росту и комплекции спортсменов.

Технические характеристики

  • Рама изготовлена из гнутого толстостенного профиля 40 х 80 мм и окрашена методом порошкового напыления.
  • Мягкие элементы выполнены из современных высокопрочных материалов:
    • наполнение — плотный пенополиуретан вторичного вспенивания,
    • обивка — прочная винилискожа с капроновым кордом.

    Габариты и вес скамьи для французского жима

    • Длина 1735 мм
    • Ширина 845 мм
    • Высота 1065 мм
    • Масса: 70 кг.
    • Статическая
      нагрузка 600 кг
    • Max
      вес снаряда 300 кг
    • Вес
      тренажера 70 кг
    • Толщина
      профиля 3 мм

    Подпишитесь на рассылку Будьте всегда в курсе наших специальных предложений!

    Пошаговая инструкция изготовления деревянной лопаты

    Чтобы сделать своими руками лопату для уборки снега подготавливают: фанеру, широкую сосновую доску, брус для черенка, листовую оцинкованную сталь и деревообрабатывающий инструмент. Если все это есть в наличии, тогда смело вперед:

      Сначала из сосновой доски длиной 50 см нужно сделать основу для фиксации черенка и фанеры. То есть, задний борт совка. Доску берут шириной минимум 8 см. С обоих ее концов по торцевым сторонам отмечают отрезки по 5 см. Далее, от центра боковой части доски начинают стесывать углы рубанком до отметок. В финале должна получиться заготовка, с ровной и полукруглой боковой стороной.

    голоса
    Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector