Steptmn.ru

Степ ТМН
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стул своими руками

Стул своими руками

Довольно сложный по изготовлению стул. Некоторые части автор вырезал на ЧПУ станке по самостоятельно нарисованным чертежам, а некоторые приходилось допиливать в ручную. Автор использовал клен, это довольно твердое дерево, поэтому для придания необходимых форм приходилось подолгу замачивать некоторые части в кипятке. Особой работы требует обмотка спинки и сиденья, как это сделать смотрите на пошаговых фото и в этом видео на ютубе

View the embedded image gallery online at:
http://novamett.ru/stul/stul-iz-dereva-svoimi-rukami-foto-chertezhi#sigFreeId8a5c541a54

Источник фото: www.instructables.com/id/Grandpys-Rocking-Chair. Wood Crow

Кресло качалка из кабельной катушки

Если у вас есть никому кроме вас не принадлежащая катушка из под кабеля, то вы можете сделать из неё вот такое кресло качалку. Ниже вы можете посмотреть подробный пошаговый мастер класс как делается такое кресло качалка.

Как видите из фото, катушка разбирается, в кругах вырезается паз для досок, переставляются стержни вниз, под будущее сиденье и все скрепляется. Получается не очень сложно и довольно симпатичное кресло.

View the embedded image gallery online at:
http://novamett.ru/stul/stul-iz-dereva-svoimi-rukami-foto-chertezhi#sigFreeIdd4ad958164

Источник фото: www.instructables.com/id/DIY-Cable-Drum-Rocking-Chair. libskie

Тренажер и его характеристики

Римский стул — тренажер, который предназначен для формирования рельефности мышечных волокон в брюшной области, нижнего отдела спины, ягодичных мышц, а также внутренней и наружной части мышечной ткани бедер. В целом упражнения на тренажере положительно воздействуют не только на обозначенные зоны, но и на всю опорно-двигательную систему.

римский стул тренажер

Классический вариант тренажера выглядит как скамья для пресса с небольшим наклоном и валиками для фиксации ног. Более модифицированные модели позволяют регулировать угол наклона спинки, выполнять упражнения для поднятия ног к корпусу. Вариант римский стул+гиперэкстензия сконструирован так, что, помимо основных упражнений, направленных на скручивание корпуса, можно выполнять поднятие корпуса и тем самым прорабатывать мышцы спины.

Сборка римского стула

Принцип сборки тренажера прост и не требует особых умений, тем более, если все детали выпилены точно по размерам. Поэтому мы не будем поэтапно рассматривать весь процесс сборки, а остановимся лишь на ключевых моментах и сложностях, которые могут возникнуть.

Читайте так же:
Как называются стулья у барной стойки

Прежде всего, настоятельно рекомендуется использовать чертеж. Римский стул – достаточно простой для сборки тренажер, но весь процесс может быть осложнен большим количеством мелких деталей, в которых можно попросту запутаться. Весь процесс сборки можно разделить на следующие этапы:

  • сборка основания;
  • сборка упора для ног;
  • соединение основания и упора;
  • обивка.

На всех этапах для соединения деревянных частей друг с другом будут использоваться саморезы. Для отделки спилов деревянных деталей, обращенных наружу, вы можете использовать профиль ПВХ или декоративную самоклеящуюся бумагу. Обивка производится стандартным способом: мягкий наполнитель закрепляется на деревянном элементе при помощи клея, после чего обивается кожзаменителя. Для закрепления кожзаменителя используется мебельный степлер или специальные мебельные гвозди.

Гиперэкстензия в домашних условиях

Техника проведения занятий воспроизводится в полном объеме без профессионального тренажера. Для ее запуска нередко используются заменяющие оборудование средства.

Гиперэкстензия с применением подходящего инвентаря

В качестве реквизита для тренировок используются стулья или табуреты, скамьи или журнальные столики. Спортсмен опускается на опору вниз лицом, при этом поверхности касаются только бедра, а сам корпус без помех свисает вниз. Голова находится над полом, не соприкасается с ним, а вот ноги упираются в пол с качественной фиксацией стопы. На вдохе корпус поднимается вверх, встраиваясь в единую линейку со всем телом. Следует задержаться и медленно вернуться обратно с плавным выдохом. Рекомендуется делать три подхода, в каждом до 15 повторений.

На полу

Уникальна тем, что может выполняться в одиночку. С учетом этих условий гиперэкстензия на полу обрела большую популярность. Спортсмен ложится лицом вниз, размещает руки на затылке или в скрещенном состоянии на груди, ноги сводит вместе. Максимально вдыхая воздух легкими, поднимает корпус вверх без отрыва бедер от пола. Застывает в таком положении на несколько секунд и с выдохом возвращается в исходное положение. Количество подходов аналогично.

Читайте так же:
Покрасить кожаный стул

Существует еще одна техника на полу. Пользователь также лежит на животе, однако руки вытягивает прямо перед собой, держит их подобно натянутой струне. Ноги вместе на полу. На вдохе одновременно поднимаются руки с ногами ввысь, в то время как бедра плотно соприкасаются с поверхностью пола. С выдохом спортсмен возвращается в начальное положение.

Фото: гиперэкстензия на полу

С мячом-фитболом

Следует лечь на мяч с плотным прижатием бедер и нижней части живота к его основанию. Руки скрещены на груди или сведены на затылке. Ноги на уровне плеч уперты в пол. Корпус идет прямо. На вдохе спина округляется, а тело прижимается к мячу. На выдохе спортсмен возвращается в исходное положение. К соблюдению баланса на неустойчивой поверхности мяча нужно привыкнуть. Это упражнение не только улучшает состояние спины, но и тренирует координацию.

Стулья Рима

Стулья Рима

Сохранились стулья Рима в каменном варианте, либо в изображениях на фресках. Все древние римские стулья из дерева погибли либо от естественного разрушения дерева, либо в пожарах, либо под воздействием микроорганизмов. Но, даже по сохранившимся изображениям можно составить примерный портрет среднего римского стула. Жесткий, дощатый, иногда с точеными ножками и мягкой подушкой на сиденье. Сиденье для одного человека в Риме – либо трон, либо табурет для работы. За праздничным столом патриции не сидели, а возлежали. Следовательно и стулья для столовой были не нужны.

Рим подарил миру курульный стул, который позднее, преобразовался в кресло курульное.

Курул (высокопоставленный чиновник) ходил по Риму в сопровождении вооруженного охранника. Охранник же, носил с собой складной стульчик, чтобы чиновник в любое время мог присесть и отдохнуть. Предмет первой необходимости делали из дерева или бронзы. Золотили, расписывали, украшали. Позднее форма складного сиденья стала обычной. Была популярна в эпоху Возрождения под названием савонаролла.

Читайте так же:
Как оплести стул джутовой веревкой

Стул савонарола

На фото стул «Савонаролла» из частной коллекции, реставрировавшийся в нашей мастерской. Форма стационарная, не раскладывающаяся. Производство Германия XIX век. Историзм. Ясень.

Стул «савонарола» – тип раскладного табурета с серповидными, ножками. Спинка в виде резной дощечки – отдельная деталь. При раскладке стула вставляется между локотников, тем самым закрепляя стул в разложенном состоянии. В интерьере ассоциируются с Италией, Эпохой возрождения. Единичные экземпляры этих редких дорогих образцов стульев храняться в национальных музеях стран Европы и Америки. Старинные стулья и кресла «савонарола», встречающиеся на антикварном рынке, как правило, изготовлены в период Историзма и неостилей второй половины XIX века.

Строгость форм, лаконичность декора и безупречные пропорций. Скопировать можно. Но по следам инструмента, породе дерева и крепежам, реставратор без труда определит подделку. Если есть сомнения в подлинности мебели, которую собираетесь приобрести, или нужна оценка стоимости реставрации, получить её можно, совершенно бесплатно у наших реставраторов.

C уважением, Елена Жилина.

Восстановление лакокрасочного покрытия

ОтделкаРуб./кв. метр
Вощение500
Полировка1500
Шеллак2000
Золочение3000

Восстановление декоративного покрытия

ОтделкаРуб./кв. дм
Патинирование50
Роспись200
Маркетри500
Мозаика1000

Фотма обратой связи

Отослав нам заполненную форму c фотографиями, а также задав вопрос, вы получите полную информацию о предмете (что это, материал, возраст) стоимость работ по его восстановлению. Далее реставратор приедет на место, осмотрит его, определит окончательную цену реставрации.

Как сделать тренажер: важные детали

Если раньше вы никогда не занимались сварочными работами, то данный процесс можно либо доверить специалисту, либо попробовать сделать все самостоятельно. Но тренироваться желательно на каком-либо металлоломе. Обратите внимание на то, что доска «римского стула» состоит из нескольких частей, что обусловлено углами наклона. Прикручивать ее к основанию лучше с помощью болтов. Болт должен пройти через доску, трубу и крепежную планку. Подобное соединение получится весьма надежным, но все же периодически нужно подтягивать гайки.

Читайте так же:
Офисный стул поднимается вверх как починить

тренажер для пресса отзывы

Что вам еще нужно сделать, так это обтянуть валики для упора ног поролоном. Это нужно для того, чтобы на конечности ничего не давило в процессе выполнения упражнений. Собственно под доску тоже можно уложить поролон и перетянуть его каким-либо подходящим материалом. В целом же снаряд готов к применению.

Расчёты высоты и ширины

Пожалуй, самое сложное в создании римских штор своими руками — это расчёты. Первый шаг — это замеры окна. Они делаются по-разному в зависимости от того, как будет располагаться занавеска:

  • Если она будет размещаться внутри оконного проёма, высота измеряется от верхнего откоса до подоконника. Желательно сделать замеры трижды в разных местах, так как подоконник может быть неровным. Взять нужно будет наименьшее значение, да ещё и отнять от него пару сантиметров. Тогда занавеска будет легко скользить внутри проёма.
  • Второй вариант — размещение шторы снаружи оконной ниши. Определите местоположение карниза, поставьте отметку. Затем измерьте высоту вертикали до подоконника — и получите искомую высоту шторы. Что же касается ширины римской занавески, то можно просто измерить ширину подоконника. Второй способ предполагает измерение ширины проёма с приплюсовыванием 12 см.

Если предполагается сшить занавески на сразу два или три одинаковых окна (римские шторы часто выбираются для драпировки узких окон, расположенных на одной стене), полученные цифры умножаются на число оконных проёмов. Аналогичным образом следует действовать, если изделия шьются на несколько створок. Если же окна или створки разной ширины, замеры для каждого придётся производить отдельно. Но принцип расположения — внутри окна или вне — должен быть одинаков.

Римский стул своими руками

Вариантов изготовления всего 2:

  • конструкция из металлического профиля.
  • деревянная.

Стандартный вариант уверенно выдерживает вес в 90 кг, но если вы весите больше, то используйте при изготовлении более толстостенные трубы. Деревянные модели менее популярны по причине своей громоздкости и меньшей надёжности.

Читайте так же:
Чем закончился роман 12 стульев

Чертежи и размеры

Сборке конструкции предшествует составление её чертежа с указанием всех основных размеров. Рекомендуется выбрать уже готовый вариант из множества представленных в интернете, что сэкономит вам время. Основными элементами римского стула являются:

  • стойки, на которых фиксируются ножки;
  • центральная труба;
  • доска для сиденья и тонкий поролон;
  • мягкие валики и упоры для ног.

Стандартными являются длина тренажёра в 1100 мм, ширина 500 мм и высота в верхнем положении скамьи 700 мм. Расстояние от пола до валика должно быть около 400 мм.

Как собрать конструкцию

Поскольку для изготовления стула понадобится сварка, то вы или должны обладать необходимыми навыками и оборудованием, или обратиться за помощью специалиста. Работы выполняются в несколько этапов:

Римский стул

  1. Труба (желательно квадратного сечения) режется на нужные фрагменты, после чего соединяется сваркой. Сечение трубы должно быть не менее 50х50х4 мм. Далее привариваются крепления для ног из трубки.
  2. Используемая для сиденья доска берётся 3 см и более, при этом рекомендуется обработать её антисептиком, что продлит срок службы конструкции. К ней прикручиваются металлические уголки, затем привариваемые к готовой раме или же прикручиваемые с помощью болтов, отверстия под которые нужно предварительно высверлить.
  3. После закрепления сиденье покрывается тонким поролоном и затем кожзаменителем. Оно не должно быть слишком мягким в результате.
  4. Места сварки тщательно обрабатываются наждачкой, после чего вся скамья окрашивается. В завершение на трубках, которые служат для удержания ног, фиксируются мягкие поролоновые валики.

Деревянный римский стул изготавливается по такому же принципу, при этом все элементы следует тщательно обработать наждачкой до абсолютной гладкости. Не стоит полагать, что снаряд получится гораздо дешевле покупного, однако, он гарантированно будет прочнее и надёжнее, прослужит вам не один год.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector