Steptmn.ru

Π‘Ρ‚Π΅ΠΏ ВМН
4 просмотров
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π·Π²Π΅Π·Π΄
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°...

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ скамьи для прСсса своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ скамьи для прСсса своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² сСбС. Однако для этого слСдуСт постоянно ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° своСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ ΠΈ выполняя ряд физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ прСсс, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ красоту, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скамья для прСсса, изготовлСнная своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ сооруТСниСм для эффСктивных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, сСгодня вовсС Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ дорогостоящий спортивный снаряд, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Для этого слСдуСт ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ лишь нСбольшиС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ обращСния со ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ слоТно Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ конструкции Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ снаряд Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, поэтому ΠΊΠΎ всСм этапам Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ слСдуСт ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ римских ΡˆΡ‚ΠΎΡ€

ВсС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ основныС ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ:

  • ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅. Π’ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ выглядят, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ тяТСлоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ слоТСнии ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ складки, Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·. Π’ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… состояниях смотрится это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ занавСски Π½Π΅ всСгда умСстны.
  • ΠšΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½Ρ‹Π΅. И Π² собранном, ΠΈ Π² ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Ρ‹ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ полосами. Выглядит такая композиция нарядно ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ для спалСн, гостиных, Π·Π°Π»ΠΎΠ².
  • БСскаркасныС. Π’ конструкции Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ ТСсткости, поэтому Π² Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ состоянии ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ красиво ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π£Π΄Π°Ρ‡Π½Π΅Π΅ всСго ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Ρ‹.

римскиС ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π° пластиковыС ΠΎΠΊΠ½Π° Π±Π΅Π· свСрлСния

ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ римской ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ проста: с ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ стороны Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ утяТСлитСлСм. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅, достаточно ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π° ΡˆΠ½ΡƒΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² дСйствиС ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ скамьи для прСсса своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ создания Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π°, опрСдСлится ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сдСлана, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ инструмСнтом ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ.

Бкамья для прСсса своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

  1. Π‘Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ (со всСм Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ).
  2. Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹.
  3. Бварочная маска.
  4. Угловая ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ машина (Π±ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€ΠΊΠ°).
  5. ΠŸΠ°ΡΡΠ°Ρ‚ΠΈΠΆΠΈ.
  6. Π”Ρ€Π΅Π»ΡŒ.
  7. Пила ручная (Π½ΠΎΠΆΠΎΠ²ΠΊΠ°).
  8. ΠšΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ (для Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ).

Π’ΠΠ–ΠΠž! Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ стоит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ мСстС, Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ возгорания ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ использовании Π±ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ТСлСзная струТка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·. Π‘Π²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.

ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° изготавливаСтся ΠΈΠ· мСталличСских Ρ‚Ρ€ΡƒΠ± Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 50 ΠΌΠΌ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стСнки Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΠΌΠΌ. Π’Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹.

Π’ΠΠ˜ΠœΠΠΠ˜Π•! Для изготовлСния каркаса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСталличСский ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΌ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 ΠΌΠΌ. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ дСрСвянный брус Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 50*70 ΠΌΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ конструкции зависят ΠΎΡ‚ компактности Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° ΠΈ строСния Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π°Ρ скамья для прСсса

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π°Ρ скамья для прСсса своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Для создания Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 70*30 ΠΌΠΌ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стСнки 2 ΠΌΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 20 ΠΌΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° стСнки Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΠΌΠΌ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ толстостСнныС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹.

НарСзаСм Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ Π½Π° ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ элСмСнты:

  • 1 квадратная Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π° 120 см;
  • 1 круглая Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π° 40 см.

Π­Ρ‚ΠΈ элСмСнты Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ каркас устойчивым. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ сварки Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ соСдинСниСм. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ основаниС.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ создадим Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠΏΠΎΡ€ ΠΈ соСдиним ΠΈΡ…:

  • 1 ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ 70 см;
  • 1 ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ 40 см.
Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Мазда 3 ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ сидСния

БоСдиняСм эти ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ соСдинСниСм ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ сварки. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ называСтся Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π°. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π΄Π²Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ Π’. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ соСдиняСм эти ΡƒΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ сварки Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ Π’ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 90 градусов.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ для сидСния Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° — 4 ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ 10 см.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ основания, Π½Π° расстоянии 30 ΠΈ 70 см ΠΎΡ‚ мСста соСдинСния с Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ отвСрстия Π² ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 8–10 ΠΌΠΌ для ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° сидСния, Π½Π° расстоянии 5 см ΠΎΡ‚ основания.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‘ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ€ для Π½ΠΎΠ³ — 4 ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ 20 см.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ части ΠΊ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅ каркаса ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, 2 ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ° Π½Π° мСстС соСдинСния Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ основания, для сгиба ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ снизу Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° расстоянии 10–30 см ΠΎΡ‚ Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ соСдинСния. Вся конструкция ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ сидСниС. Нам потрСбуСтся доска Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12 ΠΌΠΌ, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 см ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 70 – 90 см. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ для ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ сидСниС ΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сдСлав отвСрстия Π² доскС Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ саморСз. ΠžΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ сидСниС ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ закрСпляСм ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ мСбСльного стСплСра.

Π’ΠΠ˜ΠœΠΠΠ˜Π•! Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ конструкции Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ соблюдСнию, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ исходя ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠœΠ΅ΡΡ‚Π° сгиба ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π° Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π£ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ самодСльная скамья для прСсса
Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° сидСния. Для этого понадобится ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‘ΠΆ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΈ инструмСнты.

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡƒΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ скамьи, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ рассмотрим Π΄Π²Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. ИзмСнСниС ΡƒΠ³Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ поднятия высоты сидСния ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π° Π·Π° счёт Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π°.

Π’ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаях Π½Π°ΠΌ понадобится Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ инструмСнтов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ создании ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ скамьи. Волько Π²Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ потрСбуСтся Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π° мСньшСго Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° для создания Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π’ΠΠ˜ΠœΠΠΠ˜Π•! Если ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ мСталличСского ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‘ΠΆ для ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Он Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ описанного способа.

ИзмСнСниС ΡƒΠ³Π»Π° Π·Π° счёт Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π°

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ каркас ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ скамьи, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 40 см ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ соСдинСния для ΡƒΠΏΠΎΡ€Π°. Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π±Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρƒ мСньшСго Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 25*65 ΠΌΠΌ. Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ длиною 50 см.

Π”Π²Π΅ части ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ 20 см ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π’ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ соСдинСниСм ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рСгулятор высоты Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ отвСрстия Π² Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 10 ΠΌΠΌ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ Π½Π° расстоянии 2–3 см ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π² рСгуляторС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π½ΠΎ с шагом Π² 5 см, получится 9 отвСрстий. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡˆΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ послуТит фиксатором высоты ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ с минимальной высотой 45 см ΠΈ максимальной 85 см, для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

ИзмСнСниС ΡƒΠ³Π»Π° Π·Π° счёт поднятия спинки Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π°

Нам потрСбуСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ каркас, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ вмСсто Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спинку. Для этого Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ вмСсто Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ соСдинСния основания ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 30*70 ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 10 см. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ рСгулятор, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΡ‚ΡŒ отвСрстиС Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π·Π° счёт фиксатора.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π–ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ скамьС Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ

ШвСдская стСнка Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° для прСсса

ШвСдская стСнка Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° для прСсса.

Π’ случаС ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡƒΠΆΠ΅ имССтся швСдская стСнка, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² конструировании слоТных Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ стСнка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ каркас для скамьи. НСобходимо Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спинку для занятий ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ для стСнки. Для этого потрСбуСтся дСрСвянный брусок длиною 120 см, доска ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 см ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 70–90 см ΠΈ 2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… бруска Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40 см.

Π’ΠΠ–ΠΠž! Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ бруска ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ доски Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² соотвСтствии с вСсом Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

Из брусков ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… соСдинСния, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ брус Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ находится свСрху ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ…. Одна сторона бруса Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π°, Π° вторая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для стСнки. Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ брус ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ доски Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ массы Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° доску ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΡ‘Π». Доску ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.

ГрСчСская скамья

Когда Ρƒ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ² появился ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ примСнялилоТС (ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π΅) — Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ срСднСС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΈ софой. Π’ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π“ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π΅Π»ΠΈ Π·Π° столом , Π° Π»ΠΎΠΆΠ΅ использовали Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для сна. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Π»ΠΎΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π° высоких ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΈΠΌ ставили скамССчку. ПозднСС ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ: Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ совсСм Π½Π΅ изящными. ΠŸΡ€ΡΠΌΡ‹Π΅, схоТиС с ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ часто ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π°ΠΌΠΈ.

МСбСль для сидСния Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° довольно Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ. Нам извСстны Ρ‚Ρ€ΠΈ основныС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹: скамССчки,ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈΡ†Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅) ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ.

Говорят Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Houzz:

eligu

14. Если откосы Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… яркими обоями.Π“Π΄Π΅: Москва

ambrosimova

Обои Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡΠ°Ρ…ΠœΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠ΅ β€” Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅. Π’ этой ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ яркий Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚, отвлСкая Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² пространства. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ использовали Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° стСнС, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° откосах ΠΎΠΊΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ вСсСннСС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ настроСниС Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ части ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.Автор ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°: Владислава Π“Ρ€Π°Π²Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°, DesatoriΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ: ΠœΠΎΡΠΊΠ²Π°Π‘ΠœΠžΠ’Π Π˜Π’Π• Π’ΠΠšΠ–Π•β€¦Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°

krusen77

Наши ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ярчС Если Π½Π° Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ стСны β€” стандартноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Β«Π² России эта традиция Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ. Π”Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π² нашСй странС краскС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅Β», β€” ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€ Π•Π»Π΅Π½Π° ΠšΠ°Ρ€Π°ΡΠ°Π΅Π²Π°, «РоссийскиС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ русскиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ нарядныС, β€” считаСт Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€ Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° Π£Π΄Π·ΠΈΠ»Π°ΡƒΡ€ΠΈ. β€” Π£ нас Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€, Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ часто ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ скучныС».Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ наблюдСниС, Ρ‡Π΅ΠΌ наши малСнькиС ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ СвропСйских: Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ российскиС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ выглядят Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ярчС, Π½ΠΎ ΠΈ насыщСннСС. Π’ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ помСщСния, ΠΈ стрСмлСниС ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΏΠΎΡŽΡ‚Π½Π΅Π΅Β». «Наши ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ пСстрят дСталями, β€” ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€ ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡŒΠΊΠΎ. β€” Π’Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… пространств Π½Π° Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ минималистскиС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€. Π­Ρ‚ΠΎ связано Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ…-студиях Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ молодСТь, Π° Ρƒ нас β€” люди Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉΒ».Π§Π˜Π’ΠΠ™Π’Π• ΠžΠ‘ Π˜ΠΠ’Π•Π Π¬Π•Π Π• Π‘ Π€ΠžΠ’Πžβ€¦Houzz Ρ‚ΡƒΡ€: Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° 23-Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹-студии

savchenko_design

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ авторский Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ β€” это Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»Π°: ΠΎΠ½ сущСствСнно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°. И, Ρ‡Ρ‚ΠΎ интСрСсно, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ wow-Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°. ΠŸΡ€ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ (Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго) ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ пСрСнСсти ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ваш ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ новая идСя со старыми (см. ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ 2 β€” ΠΏΠ»Π°Π½).Π§Π˜Π’ΠΠ™Π’Π• ΠžΠ‘ Π˜ΠΠ’Π•Π Π¬Π•Π Π• Π‘ Π€ΠžΠ’Πžβ€¦Houzz Ρ‚ΡƒΡ€: Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° 23-Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹-студии:

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ станиславскому являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ вСшалки

tatyana_rotanova

54. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π’ этой московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСдостаточно, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ попросту ΡƒΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ. А кухонная ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π° Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Β» Π½Π° ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Π°, образуя Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°.

krusen77

29. Мало ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ этой Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π° зря: ΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ яркими обоями откосы ΠΎΠΊΠΎΠ½ β€” простой способ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ.

elenakindtner

Если Π»ΡƒΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-русскиС ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ сСрдцу Π½Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ откосы яркими обоями, ΠΊΠ°ΠΊ сдСлала хозяйка этой нСбольшой московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вСсСнний Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ городскоС ΠΎΠΊΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΡƒΡŽ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ Π² Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ сад ΠΈΠ· «Алисы Π² странС ЧудСс», Π½Π°Π΄ΠΎ лишь ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ°.

ambrosimova

3. ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ створки ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ? Π’ этом случаС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ приспособлСниС β€” Ρ‚Π°ΠΊ называСмая Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β€” фиксируСтся Π² Π΄Π²ΡƒΡ… мСстах, Π½Π° створкС ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°ΠΌΠ΅, ΠΈ позволяСт ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ пластиковоС ΠΎΠΊΠ½ΠΎ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ микропровСтривания всСго Β«Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Β», Π½Π΅ опасаясь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ распахнСт ΠΏΠΎΡ€Ρ‹Π²ΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ микропровСтривания ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€Π°ΠΌΡƒΠ³, Π½ΠΎ ΠΈ для пластиковых ΠΎΠΊΠΎΠ½ с Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ способом открывания.Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Π’Π° ΠΆΠ΅ Β«Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Β», установлСнная Π² Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° мСстС (Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΎΠΊΠ½Π°), ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ створки. Но для этого Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ способом β€” разнСсти фиксатор ΠΈ Β«Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒΒ» Π½Π° пластиковых ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΒ» Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ поднятоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ), Π° ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°ΠΌΡƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ нСдостаточно ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ: придСтся сначала Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ Β«Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΈΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅.

tatyana_rotanova

30. По способу крСплСния: Π² ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ проСмСБпособ крСплСния римских ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ Π² ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ высвобоТдаСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΡƒΠΌΠΎΠΌ. НапримСр, ΠΎΠ±ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ для посидСлок, ΠΊΠ°ΠΊ Π² этой московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅.

ambrosimova

Римская ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Π° Π½Π° пластиковыС ΠΎΠΊΠ½Π°: ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΠ― ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ стСнС, Π° Π½Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌ. Но, ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌ β€” СдинствСнноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. НапримСр, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² качСствС ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сидСнья (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ). ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ римской ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, установлСнный Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ограничСния ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠšΠ°Ρ€Π½ΠΈΠ· крСпится Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ мСстС, Π³Π΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ„Ρ€Π°ΠΌΡƒΠ³Π°, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π°. Но Ссли Ρƒ вашСго пластикового ΠΎΠΊΠ½Π° глухая створка ΠΈΠ»ΠΈ прСдусмотрСна систСма вСнтиляции с Π·Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ свСТСго Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π±Π΅Π· использования створки (Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Β«ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ провСтривания»), ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚.Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: Ссли Π²Ρ‹ ставитС ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΠ· Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‘ΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ΅ римская ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Π° Π½Π΅ Ρ†Π΅ΠΏΠ»ΡΠ»Π°ΡΡŒ Π·Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½.Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ с римской ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, придСтся Π΅Π΅ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ (ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ фиксируСтся Π½Π° Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ°Ρ…).Π§Π˜Π’ΠΠ™Π’Π• О ΠŸΠ ΠžΠ•ΠšΠ’Π• Π‘ Π€ΠžΠ’Πžβ€¦Houzz Ρ‚ΡƒΡ€: Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° 23-Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹-студии

tatyana_rotanova

19. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π½Π° ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста, всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ размСщСния. НапримСр, Π² этой московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠšΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ со ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° сидСньС (ΠΎΠ½ΠΎ слуТит Π»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ) ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ.ΠŸΠžΠ”Π ΠžΠ‘ΠΠ•Π• О ΠŸΠ ΠžΠ•ΠšΠ’Π• Π‘ Π€ΠžΠ’Πžβ€¦Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° 23-Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹-студии

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Как Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅ΡˆΠ°Π»ΠΊΡƒ для ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Π΅Ρ†

eligu

О ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ: Москва, Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ Β«Π Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΠ·Π°Π»Β»Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€: 23 ΠΊΠ².ΠΌ, кухня 3 ΠΊΠ².ΠΌΠšΡ‚ΠΎ здСсь ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚: Молодая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°: Владислава Π“Ρ€Π°Π²Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°, DesatoriΠ€ΠΎΡ‚ΠΎ: Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π°Π²Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Π’ этой малСнькой ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ стСны, Π° Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ всСго Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. ЕдинствСнным Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π» ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚: ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ объСдинили с гостиной, ΡƒΠ±Ρ€Π°Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ «столовой» обустроили прямо Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅: это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ мСсто.

krusen77

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ стСны, Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΈ отоплСния, плинтуса, ступСни, ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ откосы. И Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ творчСски ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ.ΠŸΠžΠ”Π ΠžΠ‘ΠΠ•Π• ΠžΠ‘ Π˜ΠΠ’Π•Π Π¬Π•Π Π• Π‘ Π€ΠžΠ’Πžβ€¦Houzz Ρ‚ΡƒΡ€: Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π° 23-Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… московской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹-студии

eugenia_nazarova

ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ для хранСния ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎ встроСнном Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π° своСм мСстС ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈ батарСя: Π΅Π΅ спрятали Π·Π° спинкой Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, которая Π² случаС нСобходимости откидываСтся. «Для ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° свСрху Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ встроСна Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°, Π° снизу оставлСны отвСрстия Π² Ρ†ΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Β», β€” поясняСт Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ остался Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, Π° Π²ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ высоты ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹.Π‘Ρ‚ΠΎΠ»: Bontempi; ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ: Esedra; ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹: Harlequin

Π£ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ скамья для прСсса

Она отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ рСгулятор Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° доски. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ конструкции ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹. Для изготовлСния самодСльного Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π°, рСкомСндуСтся ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‘ΠΆ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ расчёты. НСобходимо Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ приобрСсти ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»:

Бпособ изготовлСния ΡƒΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ скамьи для прСсса своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

  • ДСрСвянная толстая доска Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ 30 см ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 90 см.
  • ΠšΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ мСталличСскиС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ нСсколько ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ большоС количСство ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ², слСдуСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‘ΠΆ.
  • ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ для Π½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² ΠΈ доски.
  • ΠšΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ доску ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ³.
  • Чёрная краска.

Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ сооруТаСтся каркас ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±. На ΠΏΠΎΠ» укладываСтся Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 110 см, Π° Π½Π° краях ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ куски Ρ‚Ρ€ΡƒΠ± Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50 см. На ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† прикрСпляСтся стойка Π² высоту 26 см, Π² Π½Π΅ΠΉ дСлаСтся нСсколько отвСрстий ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Β«Π’Β», Π½ΠΎ с Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшим Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΊΡƒ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π² стойку. Π’ Π½Ρ‘ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ отвСрстия, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ совпадали с Π΄Ρ‹Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π½Π° стойкС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ рСгулирования Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ.

Π”Π°Π»Π΅Π΅, Π½Π° 50 см ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ края устанавливаСтся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ стойка Π½Π° 30 см Π² высоту. ΠžΡ‚ этой стойки Π½Π° 33 см монтируСтся Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π° 35 см Π² высоту. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ отвСрстия Π² 30-сантимСтровой стойкС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 5 см, Π½ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, рСкомСндуСтся Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° кусок Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ мСньшСго Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ произвСсти свСрлСниС. На 35-сантимСтровой стойкС вырСзаСтся Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π°ΡŽ части, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ пластинки, ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ большой Π±ΠΎΠ»Ρ‚.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сооруТаСтся вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΌΡ‹. На ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ 2 ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊ Π½ΠΈΠΌ привариваСтся просвСрлённая Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π°. Π’ стСнках Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ отвСрстия, ΠΈ прикручиваСтся доска. Π‘ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ края ΠΊ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘ΠΊ придСлываСтся Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40 см, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ каркас насаТиваСтся Π½Π° стойки. Головная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ закручиваСтся Π½Π° большой Π±ΠΎΠ»Ρ‚, Π° рСгулируСмая ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° закручиваСтся Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ выставлСнная Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ».

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ сидСния шкода Π°7

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ выполняСтся ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ конструкции ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠ° доски, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. На Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ толстый слой ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ происходило Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ просто ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ отвСрстиС, Ρ‚Π΅ΠΌ самым осущСствив поднятиС доски. Π—Π° счёт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° для прСсса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ швСдской стСнки Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° для прСсса

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ швСдской стСнки ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π° для прСсса

Если Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ имССтся швСдская стСнка, Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° сооруТСния конструкции сущСствСнно облСгчаСтся. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‘ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ станСт лишним.

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹: толстая доска стандартной ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 см; Π΄Π²Π΅ дСрСвянныС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡ΠΊΠΈ; матСрия для прСдотвращСния ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° спинС.

Π‘ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эту ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ просто. Достаточно ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ доску Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. На ΠΊΡ€Π°ΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ брус Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ доска. На 30 см ΠΎΡ‚ края прикручиваСтся круглая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡ΠΊΠ° для Π½ΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹. Π’ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ Π½Π° доску ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ скамьи для прСсса Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ: доска подставляСтся ΠΊ швСдской стСнкС, ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ с брусом цСпляСтся Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡ΠΊΡƒ швСдской конструкции, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° прСсс, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ скамьи.

Римская скамья — схСма


1) ЛягтС Π½Π° Ρ€ΠΈΠΌΡΠΊΡƒΡŽ скамью, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ корпус Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ зафиксирован Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
2) ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ корпус максимально Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° вСсу Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ прСсса, Ρ‚.Π΅. Π΄ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сокращСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
3) ПолоТСниС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ прСсс Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ напряТСн – это стартовая позиция, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅, Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ корпус Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….
4) Π’ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ прСсс ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ напряТСн, поэтому ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ слишком высоко Π½Π΅ стоит.
5) Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, Π½Π° Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ корпус Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Римская скамья — примСчания

1) ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ корпус Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ….
2) Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π’Ρ‹ Π½Π΅ отклоняли корпус слишком Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ поясницу.
3) НС стоит Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ корпус, Ссли Π’Π°ΠΌ тяТСло, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ сСбС Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π² ΠΈΡ… Π² Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
4) НС выполняйтС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ отягощСниСм, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это создаст Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.
5) Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ корпус, притягивая Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, Ссли ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρƒ, Ссли Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Ρ‚ΠΎ, соотвСтствСнно, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Анатомия

ΠŸΡ€Π΅ΡΡ – это Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ позволяСт качСствСнно ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ римская скамья. Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ сухоТилия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса. ИмСнно поэтому, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ прСсс, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ качСство, Π° здСсь Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ спортивная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°.

Римская скамья, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ прСсса Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ присСдания со ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ качСство. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° позволяСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚ΡŒ суставы, Π° Ссли Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ закачивая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, смоТСтС Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² этой части Ρ‚Π΅Π»Π°.

голоса
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
Бсылка Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
Π’ΡΠ΅Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
Adblock
detector